Karin Matko

Researcher, Yoga Teacher


Main focus: Meditation and Yoga Research

Websites/blogs: https://www.tu-chemnitz.de/hsw/psychologie/professuren/method/homepages/matkk/ , www.yogi-ma.de , www.familyflows.com

Languages: German, English, French, Russian

City: Dresden

Country: Germany

Topics: yoga, meditation

Services: Talk, Moderation, Workshop management, Consulting, Coaching, Interview

  Willing to travel for an event.

  Willing to talk for nonprofit.

Personal note:

I am a dedicated young researcher interested in the working mechanisms of meditation and yoga. My research interests include the diversity of meditation techniques, differential effects of meditation and yoga, the interaction of meditation and personality (especially the trait absorption), and the effects of yoga and meditation on patients with psychological disorders. I am an expert and lecturer in research methodology, specifically in longitudinal and single-case research designs.

I studied psychology in Dresden und am currently working at the Chemnitz University of Technology as a research assistant and doctorate student. I am a trained yoga instructor and regularly teach yoga classes.

Examples of previous talks / appearances:

Was ist Meditation? Ein Erkundungsversuch - Vortrag an der Albrecht-Ludwigs-Universität Freiburg

Was ist Meditation und was gibt es für verschiedene Meditationstechniken? Ich stelle meine wissenschaftlichen Arbeiten zur Sammlung und Klassifizierung von über 300 verschiedenen Meditationstechniken vor und berichte über Längsschnittstudien, die wir zum Vergleich dieser verschiedenen Techniken durchgeführt haben.

This talk is in: German
Yoga am Arbeitsplatz

Dieses Seminar vereint praktische Übungen aus dem Yoga mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es bietet Teilnehmenden viele Übungen und Anregungen, die sie sofort und unmittelbar in ihren (Berufs-)Alltag umsetzen können, auch ohne Matte – einfach in die tägliche Arbeit integriert. Sie lernen, Stressoren und eigene Ressourcen zu erkennen und Yoga und Meditation als wirkungsvolle Maßnahmen der Selbstfürsorge und des Stressmanagements einzusetzen.

Die 10 effektivsten Yogaübungen für Homeoffice und Arbeitsplatz stelle ich hier in einem kurzen Video der TU Chemnitz vor:
https://youtu.be/__WmmMO2Ie0

This talk is in: German